fbpx

Media Shopping No.1 di Malaysia

Read this article in : English

Top 10 Protein Whey Terbaik di Malaysia 2022 Untuk Beginners

Protein Whey Terbaik
"Boost protein intake anda lebih cepat dengan Whey Protein!"

Ramai orang susah nak kekalkan pengambilan protein daripada makanan segar sepanjang hari. Pengambilan Protein Whey ialah cara terbaik untuk mencapai target protein intake harian korang, asalkan korang ambil dengan betul. Jom kita tengok pilihan Shoptrack untuk Protein Whey terbaik di Shopee & Lazada!

Cara Pilih Protein Whey Terbaik

Whey ialah cecair dari susu yang dipisahkan semasa pembuatan keju yang mengandungi campuran protein.

Whey protein ni adalah suplemen tau. Korang kena ingat, dia takkan bantu korang bina otot kalau korang tak work out. Selain tu, sebaiknya korang ambil majoriti protein dari sumber makanan segar macam ikan, ayam, daging dalam makanan seharian, bukan saja dari Protein Whey, untuk pastikan korang rasa kenyang sepanjang hari.

Whey atau Casein?

Korang mungkin terjumpa Casein bila tengah cari Protein Whey. Kedua-dua produk ni mungkin nampak serupa tapi asasnya, Casein adalah suplemen protein yang lambat untuk dihadamkan. Sebaliknya, Whey Protein lebih cepat dihadam. Jadi, mungkin bagus kalau korang ambil Protein Whey sepanjang hari dan Casein sebelum tidur.

Concentrate, Isolate & Hydrolysate

Concentrate: Jenis yang paling popular, ada kira-kira 70-80% protein, laktosa dan lemak.

Isolate: Kira-kira 90% protein, mengandungi kurang laktosa dan lemak tetapi juga kurang nutrien.

Hydrolysate: Juga dipanggil Hydrolyzed, hadam lebih cepat daripada Isolate atau Concentrate.

Bagi beginners, pilihan antara ketiga-tiga ini biasanya bergantung pada citarasa dan bajet korang. Lemak, laktosa dan nutrien tidak akan memainkan peranan yang besar dari segi pemakanan harian dan juga kadar penghadaman, selagi korang kekalkan diet yang seimbang.

Penting Ke BCAAs?

Penekanan pada kuantiti BCAA dalam Whey Proteins agak kontroversial. Ada yang mengatakan ia membantu meningkatkan pembinaan otot manakala yang lain mengatakan ia tidak berguna malah memudaratkan. Sebagai beginner, mungkin lebih baik kalau korang abaikan ia sebagai faktor pembelian dan mempertimbangkan perkara lain (cth Whey dengan tambahan Creatine).

Protein & Calories Setiap Hidangan

Ini terpulang kepada pilihan peribadi korang. Kalau korang nak memaksimumkan pengambilan protein pada kos yang paling rendah, dapatkan protein yang lebih tinggi setiap hidangan. Cuma pastikan pengambilan korang selaras dengan sasaran protein dan kalori harian.

Weight

Produk Whey Protein biasanya dijual dalam tab 2lbs (0.9kg) atau 5lbs (2.2kg). Tab besar yang korang nampak kat kedai tu biasanya 2.2kg.

Selain daripada Protein Whey, pengambilan Vitamin C sebagai suplemen juga mungkin idea yang baik untuk meningkatkan kesihatan secara keseluruhan.

Boleh dibeli di :

Point Ringkas & List

Pilihan Shoptrack

Protein Whey Terbaik di Malaysia

Sponsored
4.7/5
4.7/5
Sponsored
8.8 After Party Clearance - Up to 25% Off!

Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey (3.5 lbs)

6 jenis flavour
30g protein setiap hidangan
Hydrolyzed whey protein untuk cepat hadam
Salah satu Whey Protein terbaik di luar sana dari segi kualiti dan harga ialah ON Hydro Whey ini. Tak macam pilihan popular yang lain, Gold Standard, Whey Protein ini hydrolyzed, yang bermaksud dia akan dihadam lebih cepat dan sesuai untuk dimakan dalam masa 2 jam selepas bersenam. Dia datang dalam 6 perisa berbeza dan 30g protein setiap hidangan. Harganya lebih mahal daripada jenama tempatan lain tetapi kualitinya tak boleh dinafikan. Kalau korang ada bajet lebih, cuba yang ini!
Baca Detail
Brand Official Store di Lazada
1
1
8.8 After Party Clearance - Up to 25% Off!

Optimum Nutrition Gold Standard Whey (2 lbs)

16 jenis flavour
24g protein setiap hidangan
Bahan utama Isolates, tapi dengan Concentrate berkualiti tinggi

Ramai orang kata Whey ON Gold Standard memang pilihan paling popular untuk Protein Whey terbaik di pasaran. Harganya berpatutan dan memang suplemen protein untuk beginner. Ada 16 perisa berbeza untuk korang pilih, paling banyak berbanding Whey Protein lain di luar sana. Dengan 24g protein setiap hidangan, ia sesuai untuk beginner (cth 3 x sehari = 72g protein, selebihnya datang dari makanan segar). Walaupun bahan utama Whey Protein ini adalah Isolates, ia juga dicampur dengan Concentrates yang berkualiti tinggi. Pilihan Protein Whey yang selamat!

Baca Detail
Lihat Harga Terkini di Store Popular
Lihat Harga Terkini di Store Popular
2
2
8.8 After Party Clearance - Up to 25% Off!

Agym Titan Whey Protein Halal (2.1kg)

8 jenis flavour
22g protein setiap hidangan
Pilihan berpatutan, jenama tempatan

Kalau korang risau pasal status Halal Protein Whey, kita memang bertuah sebab kita ada jenama tempatan yang mengeluarkan Protein Whey dengan pensijilan Halal daripada pihak berkuasa tempatan. Whey Titan adalah salah satu Protein Whey terbaik yang disahkan Halal. Ia datang dalam 8 perisa berbeza dan mengandungi 22g protein setiap hidangan yang cukup untuk beginner (2 atau 3 x sehari). Ia juga sangat berpatutan, jadi kalau korang tak ada bajet tinggi, Protein Whey ini untuk korang.

Baca Detail
Lihat Harga Terkini di Store Popular
Lihat Harga Terkini di Store Popular
3
3
8.8 After Party Clearance - Up to 25% Off!

MuscleTech Nitro Tech Whey Protein (4lbs)

4 jenis flavour
30g protein setiap hidangan
Pilihan berpatutan dengan tambahan Creatine

Creatine ialah suplemen yang bagus untuk diambil sebelum bersenam kerana ia terbukti membantu kita mengekalkan tenaga dengan lebih lama dan meningkatkan jisim otot. Biasanya kita perlu beli Creatine asing-asing tapi dengan MuscleTech Whey Protein ini, korang mungkin tak perlu. Tak macam Protein Whey yang lain untuk beginner, Whey Protein ni dah ada Creatine. Ia datang dalam 4 perisa berbeza dan mengandungi 30g protein setiap hidangan. Selain tu, dari segi harga, yang ini lebih berpatutan daripada pesaingnya. Memang salah satu Whey Protein terbaik di luar sana.

Baca Detail
Lihat Harga Terkini di Store Popular
Lihat Harga Terkini di Store Popular
4
4
8.8 After Party Clearance - Up to 25% Off!

Muscle Matrix Hydro Whey Protein Isolate Halal (2.86 lbs)

7 jenis flavour
24g protein setiap hidangan
Pilihan berpatutan dengan kalori rendah

Satu lagi Protein Whey terbaik yang disahkan Halal ialah Muscle Matrix Hydro Whey Protein. Jadi kalau korang risau dengan status Halal, ini adalah pilihan lain untuk korang. Ia datang dalam 7 perisa berbeza dan mengandungi 24g protein setiap hidangan yang agak standard. Satu benda bagus dalam produk ni ialah ia ada jumlah kalori yang rendah tetapi tidak jauh lebih rendah daripada yang lain. Tapi kalau korang betul-betul nak kurangkan kalori intake, memang boleh ada perbezaan. Dari segi harga, boleh dianggap sebagai berpatutan jugak.

Baca Detail
Lihat Harga Terkini di Store Popular
Lihat Harga Terkini di Store Popular
5
5
8.8 After Party Clearance - Up to 25% Off!

Dymatize ISO 100 Whey Protein (5 lbs)

3 jenis flavour
25g protein setiap hidangan
High quality standard

Salah satu Protein Whey terbaik & paling popular di AS ialah Dymatize ISO 100. Ini ialah Whey Protein berkualiti tinggi yang dibuat di AS dan kerap digunakan oleh gym rats di sana. Ia hanya available dalam 3 perisa berbeza tapi ada 25g protein setiap hidangan. Kelebihan produk ini ialah ramai yang kata rasa dia sebenarnya jauh lebih sedap daripada yang lain bila campur dengan susu, tapi ini agak subjektif dan bergantung kepada individu. Tapi kalau korang ada bajet, boleh la try tengok rasa dia sedap ke tak.

Baca Detail
Lihat Harga Terkini di Store Popular
Lihat Harga Terkini di Store Popular
Pilihan Ramai
Mesotropin Platinum Hydro Whey (Halal) (1KG)
Shopee

Mesotropin Platinum Hydro Whey (Halal) (1KG)

One Shot Nutrition Performa Tri-Protein Complex (1KG)
Lazada

One Shot Nutrition Performa Tri-Protein Complex (1KG)

BSN Syntha-6 Whey Protein (4.56KG)
Lazada

BSN Syntha-6 Whey Protein (4.56KG)

N8 100% Whey Protein (Halal) (2.27KG)
Lazada

N8 100% Whey Protein (Halal) (2.27KG)

Advertisement

Soalan Lazim

Pertama, kira berapa banyak protein korang perlu ambil setiap hari. Lepas tu, pilih antara Whey atau Casein atau kedua-dua. Pilih antara Protein Concentrate, Isolate atau Hydrolysate, berdasarkan bajet atau rasa atau pengambilan protein korang.
Korang boleh dapatkan Protein Whey terbaik (dalam 2lbs) di Malaysia dari RM90 hinggan RM250.
Jenama Protein Whey terbaik pilihan Shoptrack adalah Optimum Nutrition, Titan, MuscleTech, Muscle Matrix & Dymatize.
#Hashtag
Share Artikel Ini
Share info ini

Artikel ini ditulis oleh

Joe Shoptrack
Joe Shoptrack
Tech, DIY dan travel antara topik yang sering menjadi bacaan Joe. Seorang yang chill dan santai seperti berjalan di tepi pantai.
Rating Artikel
4.5/5